Thérapie individuelle Gestalt

La Gestalt-thérapie est née dans les années 1940 aux États-Unis.

Elle a été fondée par Fritz Perls (psychiatre et psychanalyste), son épouse Laura Perls (psychologue), et Paul Goodman (écrivain et intellectuel).

Le terme "Gestalt" vient de la psychologie de la forme allemande, signifiant "forme" ou "configuration".

Elle s’inspire de la psychanalyse mais s’en distingue en mettant l’accent sur l’"ici et maintenant".

Elle intègre aussi la phénoménologie, l’existentialisme, la Gestalt-psychologie, le théâtre et le zen.

En 1951, paraît l’ouvrage fondateur Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality.

Dans les années 1950-60, la méthode se développe dans des groupes expérimentaux, notamment en Californie.

Le mouvement prend de l’ampleur dans les années 1970 avec l’essor des thérapies humanistes.

En Europe, la Gestalt-thérapie se diffuse à partir des années 1970-80.

Aujourd’hui, elle est reconnue comme une psychothérapie humaniste, centrée sur la conscience, la responsabilité et la relation.

Pratiquer la Gestalt signifie, pour moi, incarner une posture bienveillante et accueillante pour guider le client à comprendre ses cheminements psychologiques et trouver ses propres ressources afin de changer ce qui ne lui convient plus dans l’ici et maintenant.

Dans un monde en perpétuel mouvement, les individus sont souvent confrontés à des situations complexes, où les émotions, les relations et les expériences s’entremêlent de manière parfois difficile à déchiffrer. La Gestalt-thérapie, en tant que méthode d’accompagnement, propose une approche globale et vivante qui dépasse la simple analyse des faits ou des comportements. Elle invite à porter attention au ressenti, à la prise de conscience des sensations corporelles et à l’expérience présente, ouvrant ainsi la voie à une compréhension profonde et incarnée de ce qui se joue pour la personne.

L’intérêt majeur de la Gestalt réside dans sa capacité à accompagner chacun vers un mouvement vers l’avant, en favorisant un contact authentique avec soi-même et avec l’environnement. Au-delà de la réflexion intellectuelle, elle encourage l’exploration des émotions et la mise en lumière des dynamiques relationnelles pour permettre à la personne de retrouver un équilibre, une autonomie et un sentiment de bien-être durable.

Plutôt que de s’attarder uniquement sur ce qui ne va pas, la Gestalt offre un cadre sécurisant où il est possible de dénouer les impasses, d’accueillir les parts oubliées ou rejetées de soi, et d’ouvrir un espace nouveau où émergent des solutions plus adaptées, des choix plus libres, et une vie plus satisfaisante. C’est cette dynamique d’évolution vivante, de pleine présence à l’instant, que je souhaite utiliser en tant que Gestalt-praticienne, en aidant mes clients à se reconnecter à leur capacité naturelle de changement et de croissance.